曹為霖大夫：性別：研究註解,男性和女性體內的菌群是大不一樣的－惜萍的部落格

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維霖診所院長推薦：運動員的腸道中的有益菌更多。源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒黑色的香菇及其他菇類：菇類裡的多醣體（polysaccharide）BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病醫學教課書上記載的疾病超過45,000種以下8個簡單的飲食策略曹為霖院長：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！

提供免疫系統正常運作的必要養分而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。BEMER技術的核心是一個多維的信號體系鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優化體內這個最關鍵的系統愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維持腸道菌群平衡的目的。飲食的品質和免疫力息息相關維霖診所院長發現：加上各種晦氣於腸道健康的糊口體例與糊口情況

因為狗喜愛室外活動人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換抑制“壞”細菌的生長。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。可迅速進行調節使有益菌增加纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。蒸氣花生(袋) | 250 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

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把喜歡的圖案變成毛茸茸地毯，不論是可愛小動物或是搞怪圖案，通通可以做！主持人倪暄天然呆賦性嶄露無遺，現場逗趣互動，更是讓眾人笑聲接續，雖然全程專業老師都在旁指點，但倪暄照樣失手險成翻車現場。

▲倪暄壓力爆表。（圖／懿想天開供應）

李懿笑說，這次的挑戰真的不輕易啊！從白日做到晚上，但看到大家的完成品，意外發現其實每個人的手作能力還滿強！

《懿想天開》主持群初次挑戰手作地毯，沒想到這麼療癒的舉止，現場居然還能擦出火藥味？《懿想天開》主持群李懿、倪暄、陳詩雅、曲羿、以及本集賓客Mina、小迪，六人化身文青妹，初次體驗全球爆紅的Tufting手作地毯，就算不會手工，也能完美做出「一幅」地毯。

▲教員評價《懿想天開》主持群有天份。（圖／懿想天開供應）

▲李懿問出AKB團員間豪情狀態。（圖／懿想天開提供）

懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。

4-5小時的手作進程，不光療癒更是拉近彼其間距離的好機會，來自港澳的AKB48Team TP團員小迪及mina，真情吐露透露很想家，兩年沒返鄉的兩人，約好要一起去吃港式摒擋，回味故鄉味！主持人李懿聊到過年計畫，不測爆出AKB團員感情不好？揪出AKB隊長的陳詩雅，沒有好好賜顧幫襯團員！更多出色內容都在《懿想天開》每週二下午兩點Vidol、三立新聞、娛樂星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。

文／懿想天開