曹為霖保舉：微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈－惜萍的部落格

新店維霖診所曹醫生

曹為霖醫生發現：同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用因為狗喜愛室外活動也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時微循環的正常與否，直接關係到身體健康。因此被視做抗癌的明日之星。維霖診所推薦：攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分

有益菌的減少會降低消化吸收功能深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀是機體循環中最大最重要的組成部分。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質曹為霖院長：其他研究人員還發現

腸道菌群也影響衰老速度。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。維霖診所發現：它能有用刺激和調整存在障礙或毀傷的微循環

 維霖診所

- 無添加是蔘類製品首選 -

百位素人實測！「發酵紅蔘X益生菌」雙成份複合配方改善腹脹、睡眠品質。營養師教你怎麼挑最要害！

由於蔘類製品會有怪異味道，有些廠商選擇添加香料、掩蓋蔘味，或因蔘類萃取物本錢較高，選擇使用麥芽糊精作為填充物，建議可選擇無添加商品，才能取得最原始的營養, 又吃得無承當。

- 選擇有添加益菌生 -

根據近些年研究證實，人蔘皂苷具有加強體力、維持珍愛力、調理生理性能、營養補給等功能，蒸煮炮製且經生物發酵的紅蔘，其Rb2人蔘皂苷改變Rh2人蔘皂苷，而特別小的份子量，可有用增加接收率，更輕易闡揚作用！

【人蔘的營養關頭：人蔘皂苷！發酵後加入益生菌協同感化，效果加強！】

【蔘類保健食品怎麼挑？營養師教你掌控5大秘訣】

吸收率與份子巨細密不成分。而紅蔘與益生菌可互相合作、產生協同感化，不光可提高吸收率，更可調劑腸道菌叢生態，可選擇具有益生菌複方產品，一次獲得多種免疫撐持的保健素材！

但人蔘營養關頭成份人蔘皂苷等份子量較大，如未經有用轉換，則吸收率及感化將施展有限。

人蔘在現代醫學證實有許多功能，不少民眾都存有「吃人蔘就是進補、強壯身體」的觀念。

人蔘首要功效來自於人蔘皂苷，其構造可分成最少30種，不同炮製體式格局將影響皂苷種類與含量，讓不同情勢的人蔘付與分歧功能！常人蔘都含有Rb1、Rb2人蔘皂苷，經多次蒸煮的紅蔘，則含有分子量小、更輕易使用的Rg1、Rg3人蔘皂苷。

文/李宜樺營養師

人蔘依品種可分為亞洲蔘與西洋蔘，或依產地分為高麗蔘、花旗蔘等，經不同炮製體式格局、製成分歧蔘類商品。如白蔘，或經屢次高溫蒸煮的紅蔘，或再利用益生菌進行生物性發酵的發酵紅蔘等。

【百人紅蔘益生菌體驗了局，7成以上睡眠品質有改良，自評跨越80分】

透過包覆手藝，庇護益生菌通過胃酸與膽鹼，順遂進入到腸道闡揚作用。

若選擇有添加益生菌的商品，則需注意是否標榜包覆技術。

服用營養彌補品前應先和專科醫師咨詢，瞭解本身情況，過量攝取無益健康提醒您，身形經管問題務必尋求專科醫師、營養師專業建議。

(中心社訊息服務20220831 17:02:44)免疫力調理與消化道健康互相關註。

曾有查詢拜訪指出台灣民眾認為蔘類保健食物某人蔘可調節免疫力，好食課特殊邀請百位35歲以上素人，進行三週發酵紅蔘及益生菌雙成份複合配方的營養品試吃體驗。傳統漢方融入保健食物成為近年保健熱點趨向，發酵人蔘更成為熱門評論辯論話題。

- 選擇發酵紅蔘，取得更好的接收率 -

【百人紅蔘益生菌體驗後果，腹脹脹氣較著改良，分數前進近5成】

- 選擇到場益生菌，產生協同感化 -

此次百人體驗的後果指出，補充發酵紅蔘及益生菌雙成份複配的保健食物3週後，「消化道健康」及「精力及睡眠」等皆有顯著成長。

紅蔘在經過發酵後，可以大幅提高人蔘皂苷的接收率，是以選擇蔘類商品時可以選擇發酵紅蔘，取得高利用率的人蔘皂苷。

架上商品百百種，我們該若何遴選最合適的蔘類保健品呢？按照嘗試結果，營養師建議可以把握以下5個原則：

【專欄保持】：https://pse.is/4dxcxx

根據調查，國內約900萬名青壯上班族有「晚睡強制症候群」，曆久晚睡的結果會改變腸道菌群，破損腸道菌相均衡而影響腸胃道功能。查詢拜訪亦指出，8成7的青壯上班族，長期深受腸胃問題困擾，包孕消化不良、胃食道逆流、腸躁症等。

而在精神及睡眠上相幹項目，如「精力元氣」、「睡眠品質」及「體力」等三項目，平均分數成長幅度則是37.3%。其中「睡眠品質」的成長幅度更跨越44.5％（前測平均：56.3分，體驗三週後後側平均分數：81.3分），跨越7成以上的體驗者，自評分數跨越80分。

結果發現，跨越8成以上的民眾腹脹或脹氣、睡眠品質及精力皆有較著改良！且所測驗考試的商品因透過專利技術去除紅蔘苦味，在蔘類保健品最讓人畏懼的口胃及順口度拿下89分，更讓整體滿意度大幅提拔，整體滿意度快要90分。

由於添加益生菌，若商品還含有益菌生，像是異麥芽寡糖等寡醣類物資，都可以在腸道中供給菌叢能量來曆，幫忙益生菌生長。

份子量較大的人蔘皂苷，進一步需被腸道菌叢代謝才能闡揚感化，一般而言人體有消化道菌叢協助改變成更小份子的皂苷，幫助人體接收，但有些民眾因消化道菌叢、難以改變而降低其接收率，可是當人蔘與益生菌一同攝取，能闡揚協同感化，協助再次轉換成小分子、進而提高接收率！

- 選擇有包覆技術商品，珍愛菌種經由過程胃部 -

在與「消化道健康」相幹項目，如「腹脹或脹氣」、「排便便性」及「排便次數」上，在體驗複方保健食物後都有明顯提高，平均分數成長幅度約36%，個中以「腹脹或脹氣」分數前進最多達46%（前測平均：59.9分，體驗三週後後測平均分數：87.4分），更超過8成4以上的體驗者，自評分數跨越80分，賜與極高的肯定。